Módulo I - Aspectos Conceituais e Operacionais

Nessa unidade curricular serão abordados os seguintes temas:

• Respiração: princípios e técnica;

• Conceito: o que é e o que não é meditação;

• Definição operacional - Técnica dos 3 tempos;

• Orientações práticas para a meditação;

• Dúvidas do meditador iniciante;

• Aspectos históricos;

• Tipos de técnicas;

• Por que as pessoas deixam de meditar?;

• Neurociência da atenção;

• Resposta de estresse e resposta de relaxamento.

Módulo II - Efeitos psicológicos, utilização em saúde e relação entre o cenário acadêmico e tradições ancestrais

Nessa unidade curricular serão abordados os seguintes temas:

• Efeitos fisiológicos

• Efeitos psíquicos

• Meditação em saúde

• Efeitos colaterais

• Meditação para crianças

• Meditação em idosos

• Sutilização da âncora

• Meditação e tradições I

• Meditação e tradições II

Importante! Ao final desta unidade curricular, será aplicada uma avaliação com o objetivo de verificar a compreensão dos conceitos abordados nas Unidades Curriculares 1 e 2. Somente os alunos que obtiverem nota igual ou superior a 5,0 (cinco) estarão aptos a dar continuidade às demais atividades do curso.

Módulo III - Perspectivas diversas sobre a meditação e didática de ensino

Nessa unidade curricular serão abordados os seguintes temas:

• Meditação na Yoga;

• Mindfulness;

• Meditação no Budismo;

• Meditação Cristã;

• Respiração para meditadores;

• Ética na meditação;

• Eficiência cerebral na meditação;

• Ensino da meditação;

• Montagem de cursos e grupos;

• Didática da meditação;

• Erros didáticos.

Módulo IV - Estudos dirigidos e elaboração do workshop

Nessa unidade curricular serão abordados os seguintes temas:

• Montagem de workshops;

• Elaboração de workshop;

• Estudos dirigidos.